Uno de los remedios caseros para disminuir los niveles altos de colesterol viene a estar en la fibra soluble, lo cual es un componente que dispone muchas de las plantas que inclusive les llevamos en nuestra dieta diaria.

Por ejemplo, se hace mención que 35 gramos de afrecho de avena pueden reducir niveles altos de colesterol en muy poco tiempo, siempre y cuando a este componente se lo agregue diariamente a determinados alimentos que forman parte de nuestras  comidas, especialmente en nuestros jugos.

Tanto el afrecho de avena como el de arroz tiene a tener propiedades digestivas bastante importantes al tratar casos de colesterol bastante crónicos. De esta manera es que tratamos de mencionar que la fibra soluble que existen en determinados alimentos, pueden ser utilizados de manera inteligente como remedio casero para evitar el colesterol.

Así también se puede mencionar a las naranjas, plátanos, manzanas, uvas, toronjas, ciruelas, fresas, frijoles y otro sinnúmero de vegetales que también disponen de fibra soluble que puede ser utilizada en nuestra dieta  diaria con el fin de bajar los niveles de colesterol.

Pero si la ingesta de todos aquellos alimentos que hemos mencionado anteriormente no son posibles por una u otra razón, es que entonces se podría preparar una infusión de tilo como remedio casero para el colesterol, siendo que esta preparación viene a ser un  vaso-dilatador así como un sedante que vienen a estimular la regeneración de aquellas fibras elásticas de las paredes arteriales.

También podríamos preparar medio vaso de jugo de pepino, para mezclarlo con otro medio vaso de jugo de guayaba, composición que la debemos de beber por lo menos dos veces al día.

Si preparamos un té a base de alcachofa, éste podría ser también uno de los remedios caseros para evitar el colesterol, vegetal que lo debemos de hacer hervir en una taza de agua durante unos 15 minutos, para así beber el té que se ha obtenido por las mañanas.